Gespierde man en eten

Fitness en eten

Veel mensen die willen afvallen of spiermassa op willen bouwen door te fitnessen leggen vaak de nadruk vooral bij de training. Echter is gezonde voeding en een goed doordacht dieet net zo belangrijk. Hierdoor krijg je namelijk alle benodigde voedingsstoffen binnen waardoor je langer en intensiever kunt sporten. Daarnaast stel je ook je lichaam in staat om sneller te herstellen

Lees meer